男飯！！🍚🍚

こんにちは。営業の長井です!(^^)!

日に日に布団から出ずらい季節になってまいりましたが🥶、如何お過ごしでしょうか。

さて、体調管理に欠かせないのが食事🍴ですね！
我が家では休日の食事担当は私です。（800ｇの牛肉🐄とマッシュルーム🍄）
ソースも作ってみました。(｀・∀・´)

ミスジのステーキ🥩と、モヤシ・ピーマン・豚肉の塩だれ炒め🍳

鶏ムネ肉🐔を低温調理してカニカマを添えました（笑笑）

ヘルシーに鶏ムネ肉のから揚げ🐓　キャノーラ油とゴマ油で揚げてみました🎵

またピーマン・モヤシ・豚肉の炒め物（味はバター醬油）
これ私好みなんです(*^-^*)

鶏ムネ肉のスライスに豆苗のあんかけにしてみました～

ビールのおつまみ3点セット( ´艸｀)

写真上は豚肉スライスの中に豆腐を入れてオーブン焼きにしたもの🐖
下は豆腐・豚肉・カニカマ・白菜・ネギを煮込んで卵とじにしたものです🥚

どれも大皿料理で調理時間は10分程度⏰
雑な料理ですが、週一度の我が家のスタミナ💪メニューです。
次の休日は何にしようか思案中🤔の長井でございました。

皆様、体調には充分気を付けてお過ごしくださいませ<(_ _)>

高槻市不動産　高槻市新築一戸建　高槻市中古一戸建　高槻市中古マンション　高槻市土地　高槻市分譲　高槻不動産　高槻新築戸建　高槻中古一戸建　高槻中古マンション　高槻土地　高槻分譲　茨木市不動産　茨木市新築一戸建　茨木市中古一戸建　茨木市中古マンション　茨木市土地　茨木市分譲　茨木不動産　茨木新築戸建　茨木中古一戸建　茨木中古マンション　茨木土地　茨木分譲　島本町不動産　島本町新築一戸建　島本町中古一戸建　島本町中古マンション　島本町土地　島本町分譲　高槻市不動産　高槻市新築一戸建　高槻市中古一戸建　高槻市中古マンション　高槻市土地　高槻市分譲　高槻不動産　高槻新築戸建　高槻中古一戸建　高槻中古マンション　高槻土地　高槻分譲　茨木市不動産　茨木市新築一戸建　茨木市中古一戸建　茨木市中古マンション　茨木市土地　茨木市分譲　茨木不動産　茨木新築戸建　茨木中古一戸建　茨木中古マンション　茨木土地　茨木分譲　島本町不動産　島本町新築一戸建　島本町中古一戸建　島本町中古マンション　島本町土地　島本町分譲　不動産売却　不動産高価買取　家を売るなら　自宅売却

	長井 一成